2025/06/03
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柔術は“走らない・跳ばない・音楽に合わせない”
🥋 秋田県で唯一の柔術専門ジム
FLOW JIU-JITSU AKITA
〒010-0921 秋田県秋田市大町2丁目6-46
👉 無料体験はこちら
「ジム通い、続きませんでした。」
「リズム感ゼロでダンス系が苦手です。」
「ランニングがしんどくて…」
そんな方にこそ知ってほしいのが、ブラジリアン柔術です。
【走らない】
柔術では、ランニングマシンも、外周もありません。
基本的にはマットの上での「対人運動」。
走る必要はほぼゼロ。
「走るのが苦手＝運動が苦手」じゃないんです。
柔術は、「その場で、自分の身体をどう使うか」が中心。
【跳ばない】
ジャンプ、トレイルラン、プライオボックス…
跳ぶ動きって、膝や腰に負担が大きいですよね。
でも柔術では、跳ばない・飛び跳ねない・跳ねまわらない。
むしろ、地に足のついた“重心”を意識する動きが基本です。
“静かに動く”“滑らかに移動する”ことこそ上達の鍵。
ジャンプ力は一切不要です。
【音楽に合わせない】
「エアロビ系のレッスン、苦手なんです…」
「ズンバとかテンポについていけない…」
その気持ち、すごくわかります。
柔術は、音楽に合わせて動くことが一切ありません。
リズムやテンポじゃなく、
相手の動き・自分の呼吸に合わせて動きます。
だから、“せかされる感覚”がありません。
【柔術は「静かな人」に向いている運動】
- 無理に大きな声を出す必要はない
- 音楽のノリについていかなくていい
- 一人ひとり、自分のペースで上達できる
柔術は、内向的な人や、自分と向き合いたい人にこそ向いているスポーツです。
実際、ジムには「運動部に入っていなかった大人」や「初めて格闘技をやる人」がたくさんいます。
【“運動っぽくない運動”だから、続く】
- 走らない
- 跳ばない
- 音楽に合わせない
- だけど、なぜかめちゃくちゃ汗をかく
柔術の動きは、“しんどくないのに疲れる”不思議な感覚。
しかも、動けるようになった＝上達したという実感が毎回あるから、楽しい。
続く理由は、「頑張らないといけない」がないことかもしれません。
🔰 柔術は「運動が苦手だった人」のための新しい選択肢
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