2025/06/19
NEWS
フィットネスじゃない、でも“効果”はバッチリ
🥋 秋田県で唯一の柔術専門ジム
FLOW JIU-JITSU AKITA
〒010-0921 秋田県秋田市大町2丁目6-46
👉 無料体験はこちら
― 実践的なのに楽しい、柔術の魅力とは ―
柔術に興味を持った方から、よくこんな声を聞きます。
「フィットネス目的でも大丈夫ですか？」
「格闘技ってキツそう…ついていけるかな？」
はい、大丈夫です！
でも、うちのジムはこう答えます。
「フィットネス目的でもOKです。でも“フィットネスジム”ではありません」
❌ フィットネスのようで、ちょっと違う
キックボクササイズやエアロビのような“運動”は、楽しさ重視で「形だけ」「雰囲気だけ」でもOK。
それはそれで素晴らしいと思います。楽しく汗をかいてストレス発散、健康にいい！
でも柔術は違います。
“使える技術”がベースにある運動なんです。
動きには意味があり、結果として「効くか」「効かないか」が重要。
🧠 実は柔術、練習キツくない
ここ、実は大事なポイントなんですが、
柔術は頭をめちゃくちゃ使います。
- 技の組み立て
- 相手の力を利用したコントロール
- 反応の予測とカウンター
こうした“頭脳スポーツ”としての要素が強いため、気づいたらめっちゃ動いてた！という感覚になります。
「頭使ってると、身体が疲れてるのを忘れちゃうんですよね笑」
✅ フィットネスジムじゃないけど…
実は、エアロビ並の“ダイエット効果”あります！
- 有酸素運動的な反復動作（ベーシックムーヴ）
- 全身を使うマット運動やスパーリング
- 継続的に通えば、代謝が上がっていきます
しかも！
技がしっかりかかると「よっしゃー！」とストレス解消にもなります。
実用的なのに、爽快感バツグン。
これが柔術の醍醐味です。
🤝 そして、うちは“ガチスパー推奨ジム”じゃありません
ご安心ください。
うちのジムの方針は、
「優しく、気遣いながら、楽しくやろう」です。
- 無理な力技は禁止
- ケガを防ぐための配慮を大切に
- 初心者でも、年齢が高くてもOK
誰でも気軽に、長く、無理なく続けられる柔術。
それがFLOW JIU-JITSU AKITAのスタイルです。
🎯 まとめ：柔術は、“ちゃんと効く”“楽しく痩せる”格闘技です
- フィットネスジムではない
- でも、フィットネス並の効果あり
- 実践的で頭脳的、でもストレス発散にもなる
- ガチじゃない、優しい雰囲気で続けられる
“動ける身体”と“使える技術”を、無理なく手に入れたい方に。
🥋 秋田県で唯一の柔術専門ジム
FLOW JIU-JITSU AKITA
〒010-0921 秋田県秋田市大町2丁目6-46
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