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2025/05/27 NEWS

柔術は痩せるのか？【秋田市で楽しく続けるダイエット習慣】

秋田県で唯一の柔術専門ジム。初心者大歓迎！
FLOW JIUJITSU AKITA（フロウ柔術秋田）〒010-0921　秋田県秋田市大町2丁目6-46
👉 無料体験はこちら

柔術は痩せるのか？その答えは「YES。ただし習慣化がカギ」です

「ぽっこりお腹が気になる…」
「ダイエットしても続かない…」
「去年のパンツがきつい…」

もし一つでも当てはまったなら、
そのお腹、柔術で凹ませてみせましょう。

秋田市で、ただ痩せるだけじゃない、“楽しくて続く”ダイエット習慣を探しているあなたにこそ、ブラジリアン柔術がおすすめです。

柔術ってダイエットに効果あるの？

答えは、大アリです。

柔術は一見“格闘技”ですが、その実態は…

有酸素運動 × 筋トレ × ゲーム要素 × ストレス発散
楽しい × キツい × 仲間がいる

という、最高のダイエット構成。

体幹・下半身・握力・心肺機能がバランスよく鍛えられるので、無理なく代謝がアップし、痩せやすい体質に変わっていきます。

他のダイエット法と比べてみよう

💸 高額パーソナルトレーニング

「結果にコミット」する前に、財布がコミットしてしまう。
月10〜20万円では、長くは続けられませんよね。

🏋️ 低価格マシンジム

安いけど…
ひとりで黙々、画面とにらめっこ。
そして3ヶ月後、会員カードだけがジムに通っている状態に。

🍙 食事制限ダイエット

糖質を制限しても、
夜中に“おにぎりの幻覚”が見え始めたら…もう危険信号です。

柔術ダイエットのリアル

FLOW JIU-JITSU AKITAでは、
「最初は息が上がって動けなかったけど、半年で10kg落ちました！」
という声がよく聞かれます。

なぜって？

スパーリングで汗だくになる
勝ちたいからもっと動く
負けたくないから自然に食事も気をつける
楽しいから続く

気づいたらお腹がへこみ、顔もスッキリ。
服のサイズが変わって、久しぶりにジーンズがスルッと履けた日には、
「俺ってまだやれるじゃん」と思えます。

Q. 週2回でも痩せますか？

👉 週2でOK。しかも、ずっと続けたくなる。

これが柔術の強み。

運動習慣ゼロ・食生活はやや乱れ・お腹まわりが気になる…
そんな人こそ、半年後に「別人？」と言われるポテンシャルがあります。

柔術が“続く”理由

毎回が新鮮。飽きない！
仲間ができる。孤独じゃない！
技が増えるとテンション上がる！
試合に出てみたら、感動で涙が出るかも！？

つまり、「ダイエットしてる感」がないのに結果が出るのが、柔術のすごいところなんです。

まずは無料体験から｜ぽっこりお腹に、別れを告げよう。

FLOW JIU-JITSU AKITAでは、ダイエット目的の方も大歓迎！

初心者でも安心のサポート
道着レンタルあり、手ぶらでOK
男性・女性・どんな体型でもOK！

【📩 無料体験はこちらから】
👉 https://flowjiu-jitsu-akita.com/contact

まとめ｜人生で一番楽しいダイエット、始めてみませんか？

痩せる方法は、世の中にたくさんあります。
でも、「続けられる方法」は、ほんの一握り。

そのひとつが──柔術です。

楽しい
仲間がいる
技が増えていく
気づけばお腹が引っ込んでいた

秋田市で、「本当に変わりたい」と思っているあなたへ。
その一歩、柔術が受け止めます。