秋田県で唯一の柔術専門ジム
FLOW JIU-JITSU AKITA
〒010-0921 秋田県秋田市大町2丁目6-46
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No-Gi（ノーギ）とは？

No-Gi（ノーギ）とは、その名の通り道着を着用しない柔術スタイルのこと。
ラッシュガードとショーツなどで行い、道着特有の襟や袖、パンツをつかむ動きは使えません。

「道着ありの柔術とどう違うの？」とよく聞かれますが、実は奥が深いんです。

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掴めないからこそ、シンプルに

道着がない分、グリップ（掴む動作）が大幅に制限されます。
そのため、使える技はどうしてもシンプルで本質的な技術に絞られます。

• アンダーフック
• ヘッドポジション
• ヒップのコントロール
• 膝の位置取り etc.

これらのテクニックは、道着アリでも使える汎用性の高い技術です。

つまり、No-Giで身につけた技術は、道着アリでも活きるのです。

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ポジションの展開が早い＝体力勝負！

No-Giでは「つかめない」「すべる」ので、逃げやすく、ポジションがどんどん動きます。

• スクランブル（立ち上がり合い）
• ポジションの切り返し
• バックの奪い合い

とにかく展開が早くなるため、よりゲーム性が高く、エンタメ性も抜群。

ただし、その分体力も必要になるので、運動量はかなり高めです。いい運動になります！

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柔術の本質＝ボディコントロールを学ぶ

No-Giの最大の魅力は、「柔術の本質に近づける」こと。

• 押す力、引く力
• 体重の乗せ方、ずらし方
• 相手との距離・角度
• 重心の変化に対する感覚

こういった、道着ではごまかせてしまう部分を、No-Giでは誤魔化せません。

だからこそ、“地力”がつくんです。

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結論：No-Giも絶対にやるべき！

「道着アリの柔術が本流だから、No-Giはやらなくてもいい」と考える方もいます。

しかし、No-Giをやることで得られるものは明らかにあります。

• シンプルな強さ
• ボディコントロール
• 対人感覚
• 試合でも通用するスキル

これらを手に入れるためにも、No-Giは“柔術を深める”ためにとても有効な手段です。

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最後に｜No-Giクラスもあります

FLOW JIU-JITSU AKITAでは、道着クラスだけでなく、No-Giクラスも開催しています！

• 柔術初心者の方も大歓迎！
• 動きが速くて楽しい！
• やせたい方にもおすすめ！

興味がある方はぜひ、一度体験してみてくださいね。

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